Tipy Sowa Rigpa pro letní čas

Tipy Sowa Rigpa pro letní čas

Na začátku prázdnin a horkých letních dnů vám posílám několik tipů a rad z tradiční tibetské medicíny. Sowa Rigpa - tibetská medicína - je téměř 4000 let starý přírodní lékařský systém, který nás učí, jak žít v rovnováze s přírodou a jejími cykly. Dodržováním těchto přirozených rytmů můžeme udržovat zdravý vyvážený stav a předcházet nemocem.

Tibetská jóga a dechová cvičení pro zdraví a dlouhověkost

Tibetská jóga a dechová cvičení pro zdraví a dlouhověkost

Všichni víme, jak jsou pohyb a sport pro zdraví důležité. V tibetské léčebné tradici existují různé druhy sportů vhodné pro různé konstituční typy. Existuje ale jeden druh cvičení, který je prospěšný pro všechny. Jmenuje se nedžang - tibetská léčebná jóga. Byla součástí přípravných cvičení před pokročilými jogínskými cvičeními, která jogíni využívali k dosažení duchovní realizace. Fyzické zdraví bylo „jen“ vedlejším účinkem. Co je na tom ale tak speciálního?

Online workshopy jak podpořit imunitu

Online workshopy jak podpořit imunitu

Ráda bych vám nyni nabídla online workshopy pro posílení zdraví a psychické pohody v dnešní nelehké situaci. Začneme přednáškou Strava pro silnou imunitu z pohledu tibetské a funkční medicíny, již v tuto sobotu 4.4.2020 v 10h-12h. Nasledující den, 5.4.2020, se bude konat workshop Jóga, terapie a životní styl pro imunitu z pohledu tibetské medicíny, zas od 10 do 12h. Naučíte se zde jednoduche tipy a triky jak ted v každodenním životě posilit imunitu.

Jídlo v boji proti (nejen) koronaviru

Jídlo v boji proti (nejen) koronaviru

Pokud nyní více vaříte pro svou rodinu, máte báječnou možnost ovlivnit zdraví svých milovaných. K úspěšné obraně nebo k boji s koronavirem potřebujete vyladit svůj imunitní systém. Existuje mnoho způsobů, které vaší imunitě prospějí.

Naslouchej sám sobě

Naslouchej sám sobě

Cítíte, že něco není v pořádku, ale nevíte co? Jdete za doktorem, aby vám řekl, s čím máte problém, ale nic konkrétního vám nezjistí. Často důvěřujeme lékařům víc než sobě, ale co si myslíte, kdo vás zná lépe? Kdo ví, jak se cítíte, jakými životními situacemi jste prošli, co vás nejvíc stresuje? Jaké jídlo či jaká místa vám nedělají dobře a které vám naopak prospívají?

Čingischánova terapie na stres

Čingischánova terapie na stres

Na stresy, potíže se spánkem, pocity úzkosti nebo při vyhoření – tam všude pomáhá terapie, která byla Čingischánova nejoblíbenější. Horme neboli mongolská moxa.

Typologie dle tibetské medicíny

Typologie dle tibetské medicíny

Každý člověk chce být zdravý, silný a šťastný. Jenže každý z nás k tomu potřebuje něco jiného. Dobrým vodítkem může být typologie, kterou používá už po staletí Sowa Rigpa, tradiční tibetská medicína. Otestujte se, jestli ve vašem těle převažuje životní energie ohně (tripa), větru (lung) nebo hlenu (beken) a vydejte se na cestu ke zdraví, síle a rovnováze.

O kávě

O kávě

Káva, stejně jako mnohé jiné potraviny, může být jak lékem, tak jedem. Potřebujete jen vědět, jaký druh, kdy a kolik kávy vám přinese blahodárné účinky. Existuje také řada úžasných alternativ, o kterých se také zmíním.